Menstrualna njega se odnosi na sveobuhvatan pristup fizičkoj kondiciji žena prije i nakon menstruacije, prvenstveno rješavajući probleme kao što su dismenoreja i oslabljen imunitet. Obuhvaća aspekte kao što su toplina, higijena, ishrana i psihičko prilagođavanje. Tradicionalna kineska medicina vjeruje da su žene podložne hladnoći tokom menstruacije, što dovodi do loše cirkulacije krvi i zahtijeva pažnju na toplinu i metaboličku ravnotežu.
Moderni sistemi za njegu postepeno razvijaju više-dimenzionalna rješenja: Za toplinu, naglasak je stavljen na izbjegavanje hladnoće u donjem dijelu trbuha i leđa, promicanju obloga iz boce s toplom vodom i kontroli temperature okoline; održavanje higijene zahtijeva česte promjene sanitarnih proizvoda i čišćenje vulve toplom vodom; dijeta se prilagođava prema fiziološkim fazama, nadoknađuje qi i krv prije menstruacije, izbjegava vruću hranu tokom menstruacije i njeguje yin i krv nakon menstruacije; Preporučuje se vježba niskog intenziteta kako bi se izbjegao povećanje trbušnog pritiska. Psihološko prilagođavanje uključuje meditaciju i muzičku terapiju za ublažavanje hormonalnih fluktuacija. Neke mjere, kao što je korištenje vode sa smeđim šećerom od đumbira za reguliranje cirkulacije, uključene su u rutinsku hitnu pomoć.